ランキング

幸せ習慣：学習

「思い立ったが吉日」なぜあなたは思い立つのか？

あなたが「思い立つ」脳科学的理由 「思い立ったが吉日」ということわざがあります。 あれをやってみたい、これを始めてみたいなど...

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幸せ習慣：学習

「早起きは三文の徳」は本当か？【第2回】

睡眠パターンと作業能力  早起きは三文の得という言葉があります。  実際いくつかの研究では、朝型の人は所得が高く（※１）、学...

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幸せ習慣：学習

「早起きは三文の徳」は本当か？【第1回】

「早起きは三文の徳」という、ことわざがあります。 私自身は朝型体質なので、朝のうちに大事な仕事や勉強を済ましてしまいますが、...

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幸せホルモン

良い気分で過ごすための方法

これまでと社会や自分を取り巻く環境がガラリと変わったり、リモートワークが普及して家で過ごす時間が増えていくに連れて、慢性的な...

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オキシトシン

ソーシャルサポートとオキシトシン

ソーシャルディスタンスという言葉はすっかり定着しましたが、ソーシャルサポートはいかがでしょうか？ソーシャルとは、英語で「社会...

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オキシトシン

産んだらさぁ大変！オキシトシンを制するものは新生児育児を制す！

オキシトシン不足にならないで！ ハッピーな新生児育児を楽しもう♪ 妊娠しているお母さんなら誰しも思いますよね。「お腹の中の赤...

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オキシトシン

オキシトシンって自分で出せるの？

出せます。オキシトシン。男女問わず。 オキシトシンって、幸福ホルモンっていうけど出産ホルモンじゃなかったっけ？男性でも出せる...

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幸せ習慣：学習

「三人寄れば文殊の知恵」：チームの知性の高め方とは？前編

文殊の知恵と集団的知性 「三人寄れば文殊の知恵」ということわざがあります。 これは一人ひとりで考えるより、皆で考えるほうが良...

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幸せ習慣：学習

「鉄は熱いうちに打て」は本当か？

「鉄は熱いうちに打て」という言葉があります。 これは学び始めの時期がいちばん大事で、この時期を逃すと修正がききにくいことを意...

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幸せ習慣：学習

「寝る子は育つ」３つの科学的理由

「寝る子は育つ」は子供だけ？  「寝る子は育つ」と言うことわざがあります。  とはいえ、成長が求められるのは子供だけではあり...

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