ランキング

幸せ習慣：学習

「門前の小僧習わぬ経を読む」：環境とミラーニューロンシステム

門前の小僧のミラーニューロンシステム 門前の小僧習わぬ経を読むということわざがあります。 これは、普段から日常的に接している...

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幸せ習慣：学習

「思い立ったが吉日」なぜあなたは思い立つのか？

あなたが「思い立つ」脳科学的理由 「思い立ったが吉日」ということわざがあります。 あれをやってみたい、これを始めてみたいなど...

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その他

「健康」「学習」「貢献」3つの習慣をバランスよく続けて「幸せ体質」に♪Happy...

アメリカのハーバード大学で長期に行われた研究結果によると、 健康で長寿で幸福な人に必要なものは、お金でも地位でも名誉でもなく...

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幸せ習慣：学習

「塵も積もれば山となる」は本当か？

「塵も積もれば山となる」ということわざがあります。 毎日コツコツとやっていれば、いずれ大きな結果になることを示したこのことわ...

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幸せ習慣：学習

「早起きは三文の徳」は本当か？【第2回】

睡眠パターンと作業能力  早起きは三文の得という言葉があります。  実際いくつかの研究では、朝型の人は所得が高く（※１）、学...

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人間関係の悩み

つい、人と比べて劣等感でつらい時は？

今の時代は、バブルのときほど学歴や職業、年収などステイタスで競争をすることは見られなくなりました。その代わり、SNSの「いい...

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その他

オフィスでおすすめコンテンツ2選

テレワーク だと、何を話したらいいのかわからない・・・。みんなで一緒に笑ったりコミュニケーションを取れたらいいなと感じること...

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幸せホルモン

効果的な『ごほうび』のタイミングがあるってほんと!?

「ごほうび」があるから、やる気がでることって、山ほどありますよね！なんだか今日はモチベーションあがらない。。。なんていう日は...

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アプリについて

幸せ習慣サポートアプリ♪の使い方

  カラダにプラス、脳にプラス、ココロにプラスになる行動を習慣化できるアプリができました。３つの生活習慣を登録して...

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アプリについて

習慣って、なにすればいいの？

たとえば、【健康】テロメ ＝「テロメラーゼ」は、 食事、運動、睡眠生活の「あたりまえ」をいい感じにするのが健康への近道。 自...

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