ランキング

オキシトシン

オキシトシンって自分で出せるの？

出せます。オキシトシン。男女問わず。 オキシトシンって、幸福ホルモンっていうけど出産ホルモンじゃなかったっけ？男性でも出せる...

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幸せホルモン

良い気分で過ごすための方法

これまでと社会や自分を取り巻く環境がガラリと変わったり、リモートワークが普及して家で過ごす時間が増えていくに連れて、慢性的な...

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幸せ習慣：健康

健康で長寿で幸福な人に必要なものは？

「良好で恵まれた人間関係」とは アメリカのハーバード大学で長期に行われた研究結果から、 健康で長寿で幸福な人に必要なものは、...

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アプリについて

習慣って、なにすればいいの？

たとえば、【健康】テロメ ＝「テロメラーゼ」は、 食事、運動、睡眠生活の「あたりまえ」をいい感じにするのが健康への近道。 自...

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アプリについて

三日坊主とかなっちゃわない？？

三日坊主とかならないよ なぜならばっ 時間になったらお知らせしてくれる やったら、ちゃりん おほめの言葉は結構うれしい 幸せ...

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幸せ習慣：学習

「思い立ったが吉日」なぜあなたは思い立つのか？

あなたが「思い立つ」脳科学的理由 「思い立ったが吉日」ということわざがあります。 あれをやってみたい、これを始めてみたいなど...

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その他

オフィスでおすすめコンテンツ2選

テレワーク だと、何を話したらいいのかわからない・・・。みんなで一緒に笑ったりコミュニケーションを取れたらいいなと感じること...

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幸せ習慣：学習

「門前の小僧習わぬ経を読む」：環境とミラーニューロンシステム

門前の小僧のミラーニューロンシステム 門前の小僧習わぬ経を読むということわざがあります。 これは、普段から日常的に接している...

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幸せ習慣：学習

「好きこそものの上手なれ」の脳科学

なぜ好きなことは上達が速いのか？  「好きこそものの上手なれ」ということわざがあります。 このことわざは経験的にも納得しやす...

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幸せ習慣：学習

「早起きは三文の徳」は本当か？【第2回】

睡眠パターンと作業能力  早起きは三文の得という言葉があります。  実際いくつかの研究では、朝型の人は所得が高く（※１）、学...

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